Mitt liv består just nu i att jobba, träna, äta och sova.
Jobbar gör nog de flesta för att kunna betala räkningarna och ha det bra i allmänhet och det gör även jag. Jag känner mig lyckligt lottad som kan jobba med något jag brinner för, även om det är lite skralt i kassan emellanåt, såsom träning och hälsa. Jag får se människor utvecklas och må bra/bättre och det är himla trevligt att få vara en del i det. Det negativa är att jag jobbar nästan varje dag och kan vara lite snurrig när det gäller veckodagar och rutiner.
Träna har jag gjort i stort sett hela livet med ”uppehåll” under tuffa studieperioder. Det är en mycket viktig del av mitt liv och av mig som person även om jag gärna vill tro att jag är lite mer komplex än så. Jag tränar i första hand för att jag vet att jag mår bra av det men eftersom jag även gillar att tävla så tar det träningen till högre nivåer. Mål är viktigt i allt man gör och jag sätter alltid upp flera delmål för varje stort mål.
Äta är såklart ett måste och jag har det senaste året lagt om kosten en hel del för att forma kroppen lite extra inför årets stora mål, December Cupen i Athletic Fitness. Sedan träffen med Team Body Science/MM Sports för ett par veckor sedan har jag även räknat kalorier och näringsinnehåll på det mesta jag stoppat i mig för att veta hur jag kan lägga upp det när den riktiga dieten börjar om ca 1 månad. Det har hänt mycket med mina ”former” redan så det ska bli riktigt spännande att se vad jag kan åstadkomma och hur påfrestande det blir mentalt. Som jag brukar säga, jag kan om jag vill! Just nu finns viljan men jag vet också att det krävs ganska lite för att tappa gnistan stundvis så det gäller att hålla näsan över vattenytan hela tiden.
Sömnen då.. 7 timmars sömn per natt verkar vara det optimala för mig. Det svåra är att hålla sig till det. Just denna veckan börjar jag inte tidigt så det blir gärna lite mer och vanligtvis jobbar jag eller tränar sent och då är det omöjligt att hinna.
Just denna veckan har jag inte så mycket jobb bokat utan ska passa på att vila lite och förbereda mentalt inför tävlingen på lördag. Jag kommer varken bli starkare eller uthålligare med bara några dagar kvar till tävling så träningen denna veckan handlar mest om att hålla igång kroppen och pricka in vikten.
Lite jämförelse i bilder med mina favoritbyggarposer. 😉
22/6 2010 resp 24/6 2012.
