Hade planerat att vara ledig i alla fall men hade en duktig kund som ville träna idag. Ganska surt när han då varken dyker upp eller hör av sig. Omprioritering på generositeten känner jag att det får bli då.
Fick lite fixat hemma på förmiddagen och åker sedan till jobbet för att köra ett litet pass med vår MM Sports-medlem och bänkpresskollegan Emelie Semlan Forsberg. http://www.mmsportsforum.se/blogs/mixedbysemlan-7691/
Det blev chins och curl för nästan hela slanten och givetvis lite tjejsnack. Verkligen kul att ses idag och vilket fint utförande i chins och dips du har tjejen! Imponerande. 🙂
Eftersom min kund inte dök upp blev det lite häng på jobbet och en liten formcheck i sommarkläder. Visst har jag sagt att jag ÄLSKAR sol och värme. 
Sedan var det dags att åka till ett annat center för ”uppkörning” i Core där jag gick utbildningen för någon helg sedan. Jag är nu Godkänd för att hålla i Core-klasser och jag är riktigt glad för det! Kommer köra redan i sommar i Vällingby C och med lite flyt får jag klass med centralt i höst. Jag var lite nervös med det var lugnt. Ordentligt med bålträning blev det också eftersom vi höll på i 1,5 timme.
Sist men väldigt mycket värt skyndar jag mig tillbaka till S:t Eriksbron för ett kort ryggpass.
Imorgon lördag bär det av till Köping för att döma en serietävling i Styrkelyft och Bänkpress och på söndag börjar min arbetsvecka igen. Hoppas på mycket sol och värme. Massor med värme..
