Riktigt skönt att vara ”ledig” ett par dagar, äta och vila 🙂 i fredags fick jag paket från min sponsor Better Bodies, kommit nya tights för killar som va riktigt grymma! Sitter sjukt bra och har även en ficka i sidan vilket inte hör till vanligheten med tights.

Det blev i alla fall ett lite lätt armpass i fredags för att komma igång lite och lika så igår ett litet ryggpass tillsammans med Mike och några vänner till honom. Självklart var delar från teamet där, Kristian, Jenny, Peter Carro och Morgan köttade på. Kristian och Morgan skulle köra lite dips så jG passade på att haka på trotts min grymma träningsvärk i triceps. Vi har en liten intern dips tävling i våran tävlingsgrupp på Facebook. Speeddips, viktade dips och strikta dips. Kristian har självklart rekordet i speed vilket ligger på 61 sen ligger viktade på en 2a på 80kg (kroppsvikt 100kg) och strikta på 37. Så jag tänkte att jag skulle prova på lite, så de jag myste iväg 40 godkända och sen en 1a på 80 ( 75-76kg kroppsvikt 😉 ) tror jag gjort en 1 på 70 kg tidigare så det blev ett PB. Så nu sätter vi fart mot nya mål 😉
blir allting taggad när man har härliga människor runtomkring sig. Tack för att ni finns!

Film på lite speeddips!

Förra helgen körde jag lite frontböj och provade på att gå lite tyngre. En 6a på 110 i frontböj och en 2a på 120. Tänkte jag skulle slå det idag 😉

Film på 6an.

Hoppas ni krigar på allihopa, nu jäklar kör vi!