Ja för er som inte vet så har jag varit borta ett par dagar, därav min frånvaro på bloggen. Det blev en liten spontan resa till våran stuga i fjällen 🙂

Kände att jag var tvungen att komma iväg lite, utav många anledningar och det var nog behövligt. Behövde vila från träning, slappna av ifrån jobb och annan stress och helt enkelt koppla bort lite från omvärlden. Passa på att reflektera över allting och hur kommande månader ska se ut.

Inte jättesvårt att slappna av med fyra dagars strålande sol och helt bortkopplad från ens vanliga vardag. Det var behövligt i alla fall och nu är jag tillbaka med ny energi, mer motivation en frisk och stark kropp!!

Även fast benen fick jobba ganska hårt under resan så bestämde jag mig för att inleda frånvaron från gymmet med ett riktigt grymt benpass!! Inledde på samma sätt som förra passet, med 10×10 böj på tid! De e fan galet upplägg och gillar det riktigt mycke. Så ett svettigt pass blev det i alla fall, benspark liggande curl och lite crosstrainer och stretch för att förhindra den värsta träningsverken.

Idag provar vi på ett bröstpass med förhoppningar om att inga axlar spökar så att jag kan köra obehindrat 🙂

Galet taggad och motiverad, nu sätter vi igång mot nya tider, det börjar bli ljusare ute och det känns verkligen i hela kroppen och det känns bara bättre och bättre för varje dag som går!!

Kör hårt nu!!!