Söndagen benpass tog hårdare än jag trodde, inte bara ömma ben och sprängda ögon utan också en låsning i ryggen. Precis ovanför och runt vänstra skulderbladet, förmodligen kommer detta från placeringen utav stången och sen att jag pressade mig förbi mina gränser. Denna låsning gör att det strålar ut i armbågen och i vissa lägen gör mig nästan helt förlamad. Igår körde jag bröst och triceps med Robin och jag blev riktigt ledsen när jag inte kunde köra på som vanligt 🙁 bänken gick nästan inte alls, press i smithen gick bättre och peckdecken kunde jag i alla fall krama på lite och som tur va så kunde jag köra triceps nästan obehindrat 😉 så jag fick tillbaka humöret lite.

Får se hur det känns på söndag igen ifall det blir ett brutalt pass igen kanske 😉
Fick tyvärr ingen tid hos naprapat idag så får bli en dejt med tennisbollen ikväll. Hoppas på att kunna släppa på lite kramper i alla fall. Imorgon kväll får jag förhoppningsvis gå igenom ryggen lite vilket jag verkligen skulle behöva.

Just nu så käkar jag på lite igen, kör två veckor där jag lägger in ett mål extra om dagen och en vecka där jag tar bort den. Kör två såna cyklar och beroende på resultatet på dom veckorna så kanske jag går jag ner och kör 2 veckors ”diet” veckor.
Mycke för att gå upp sakta i vikt, men också för att det är så fruktansvärt jobbigt att äta mycke mat. Det är inte särskillt jobbigt att äta mycke mat en dag i veckan eller under helgen. Men alla dagar, känner ibland fan håller jag på med men samtidigt så slår de mig att jag gör det som krävs för att utvecklas. När man då får svart på vitt att man blir starkare, man blir större ja då är det svårt att bryta ett vinnande koncept 😉 jag längtar sjukt mycke till att diets på riktigt. Få se vad man har åstadkommit och hur man ser ut nu, ska bli spännande att komma i form igen.

Idag blir det att jobba över endel men ska försöka hinna förbi gymmet en sväng ikväll! 🙂 sen blir det min dagliga kvällsshake innan jag går och lägger mig.

Body Science Casein Db rich Chocolate och havregryn efterrätt varje dag vill jag lova!

Kör hårt allihopa!