Shit vilken helg alltså! Börjar lördagen med event i MM butiken och oj vilket event de blev!

Redan innan vi öppnat stod det folk utanför dörren och väntade. Det blev väldigt fort mycke folk i butiken och det blev riktigt härligt häng 🙂 tv kändisar, världsmästare, profiler från höger till vänster ja då kan det inte annat än bli lyckat!

efter ett tag började jag och Kristian styra upp lite tävlingar på scenen, det blev chins, dips och även lite par utmaningar. Var ju tvungen att prova lite 😉

det blev ett grymt lyckat event och det är alltid lika kul att hänga med dessa människor! Efter eventet var det dags för lite träning så det blev ett chins, dips och triceps pass för mig. Chinsen gick sådär, de är verkligen någonting som jag måste börja nöta mer på. Dipsen däremot går faktiskt riktigt bra, är ju som sagt ”lite” tyngre nu än förut och har tidigare tappat väldigt många reps när jag gått upp i vikt men nu börjar repsen sitta där som ska. 50 stycken blev det på första settet, kommer kanske film i dagarna 🙂

på kvällen blev det mat och mys hemma hos hanne med dom bästa och dagen kunde inte ha avslutats på mycke bättre sätt än så.

Inte nog med det så blev ju även söndagen minst lika bra! Började med ett helt sjukt benpass på medis med hela gänget. Det blev en riktig böjfest måste jag säga, jag, Jenny, Carro delade på en ställning och Kristian, Peter och Petter körde på den andra. Alla verkligen matade böj som om vi aldrig gjort något annat! Kristian, Peter och Jenny imponerar mig så fruktansvärt mycke! Från er tar jag mycket inspiration ska ni veta.

sjukt grym!
Mitt pass såg ut ungefär såhär, vi bestämde att vi skulle köra 8or på en vikt där vi nästan bara klarade 8a. Så vi värmde upp lite 40,50,60,80 och sen började jag trappa uppåt.
100×8
120×8
140×8
145×8
150×8
150×8
140×8
Nu ska ni veta det att jag visste inte alls vart gränsen låg eller hur många reps jag skulle orka på dessa vikter då jag tidigare bara trappat upp men i färre reps. Mitt PB i max ligger på 167,5 kg som jag tog för nästan ett år sedan och därför så va jag lite orolig när jag ”bara” va 17,5 kg ifrån det är jag krigade iväg 8×2 på 150kg. Kändes sjukt bra och de va länge sen jag fick sån kick utav träningen! Sjukt taggad över att jag kom så nära mitt max men ändå kunde reppa, borde betyda att jag flyttat min gräns lite i alla fall. Ska bli spännande att prova!
Tyvärr va de ju inte helt smärtfritt igår, låg som sagt på en ganska hög gräns och fick pressa mig själv riktigt mycke mycke vilket resulterade i två spräckta blodkärl 🙁

men de va de helt klart värt 😉

Avslutar även denna dag med bästa gänget! Det blev buffé på grill vilket var precis vad vi alla behövde tror jag. Riktigt trevligt i alla fall och riktigt bra mat 🙂

Avslutade helgen med matlagning inför kommande dagar. 2kg kyckling och 2kg köttfärs. Kvällsmålet blev lite kvarg, funlight, bcaa och puffat ris 😀

Ha en grym måndag allihopa!!