Igår var det dags för bänk igen och jag passade på att vara smartare än sist..
Värmde upp, stegade upp 60-80-100-107,5-112,5 boom nytt PB!!! 🙂
Blev två ettor på det och sen stegade jag neråt. De va något fel på luftkonditioneringen igår på gymmet så de blev ett jobbigt pass, sjukt mycke folk och ingen luft. Men ett grymt pass blev det ändå!

Tänk vad lite motivation kan göra med en, i söndags va det vilodag eller i alla fall vad jag trodde att det var. På kvällen blev de matlåda, film och lite efterrätt med Mike. Som vanligt massa tränings snack och det blev lite klipp på youtube! Det tog inte lång tid innan vi båda titta på varandra tittade på klockan och sa nu kör vi. Blev total omladdning och kort därefter så stod vi på Sats Odenplan och brände av ett riktigt grymt ryggpass. Helt galet när jag sen tänkte efter hur stark viljan och driver är, att från soffposition med mätt och belåten mage ladda om och vara i gamemode! Tycker det är fascinerande hur stor inverkan hjärnan har på kroppen och tvärt om, det som också är intressant är att man kan lära sig utifrån såna här situationer och använda det det precis när man behöver det. Alltså genom vilja, känsla och tänk nästan alltid få bra pass 😉

Fick även lite bilder från senaste plåtningen som blev riktigt häftiga, lite montage bilder. Min vän Stefan som tagit bilderna gör mycke modell fotograferingen och liknande vilket gör att han är van att ta lite andra typer utav bilder, han är van med mjuka och fina bilder så det blir lite utmaning när vi har fotat då de de ska vara lite hårdare. Han är i alla fall grymt duktig och det är turligt kul att få prova på och ta lite olika bilder! Kika gärna in på hans hemsida

Kommer dyka upp lite fler bilder inom kort men vi rar en i taget 😉

Kör hårt allihopa!!