I onsdags blev det årets första julbord med mina underbara vänner från MM Stockholm 🙂

riktigt trevligt och god mat 🙂 precis som de ska vara, behövs inte mycke mer för en perfekt dag eller ja lite träning också såklart 😉 som ni kanske kommer ihåg då vända jag för att packa om väskan på morgonen där och jag ville bara träna. Strax efter 22 kom jag in på gymmet och brände sen av ett riktigt bra axelpass, kommer lägga lite prio på baksidan framöver och se om man kan få till den. Sen va det bara hem, äta och duscha sen hoppa i säng. Fick sova 6 timmar och sen var det bara dags igen 😉

Igår blev det rygg och fan vad dålig/svag jag är i chins, blir så sjukt frustrerad alltså. Blir mycke prio på det under 2013 😉 ska bli skönt att påbörja nytt år faktiskt, att göra ett avstamp och börja på nytt. Har varit här upp i lite mer än ett år nu och när jag tänker tillbaka så är det helt sjukt vad mycke som har hänt egentligen. Får återkomma till det ämnet för de lär inte bli någon kort historia. Nu har jag fått i mig min morgon Massbuilder som jag dricker varje morgon. Denna tar jag för att kunna prestera bättre när jag tränar, jag tar den på morgonen och sen innan för att få maximal effekt. Massbuilder är uppbyggd på tre kraftfulla ingredienser, Beta-Alanin (Visat sig öka styrka, uthållighet och uppbyggnad)
ALC (bidrar till förvandlingen från fett till energi, påskyndar återhämtningen och gör då att man kan träna hårt)
ph-buffrat Kreatin (som tagit krestin monohydrat till en ny nivå)

så vill ni få ut det bästa så använd det bästa 😉

Ha en riktigt grym helg nu allihopa 🙂
Kör hårt!!