Shit vet inte vart jag ska börja alltså..
Fredagen bjöd på jobb och vilodag, va riktigt skönt att komma hem efter jobbet och få slappna av lite, någonting som jag kanske inte är jätte duktig på att göra men den tiden kommer den också 😉 på lördagen blev det jobb i butiken igen och sen var det dags för den efterlängtade tomteträningen!

vi blev ett gäng som delade upp sig i två lag, sen va det game on 😉
Fyra grenar, bänk/burpees ( så många ”varv” som möjligt på 80 sek, ett varv innebar 5 reps i bänken på 80kg för killarna och sen 10 burpees) Blev 3 varv för mig.
Sen brutalbänk/pepparkaks vissling ( 80 sek på sig, hoppa upp runt midjan på en lagkamrat dom agerade stomme, sen göra en brutalbänk och när man kommer upp får man en pepparkaka. Sen får man inte påbörja nästa brutalbänk innan man lyckats att vissla ) blev 5 för mig.
chinshäng/medicinboll ( hänga i ett chinsräcke med en medicinboll i knät, alltså så va man tvungen att hålla benen i 90 grader) Hängde i 1,29 tror jag men sen kom ju självklart världsmästaren sewen och hängde längre. Nästa gång får han gå ut först 😉
Avslutade med plankan/tomteskum( två från varje lag, lägger sig i planka och var 20onde sekund så ska man stoppa in en tomte i munnen, efter ett tag blev det både jobbigt att ligga i planka och trångt i munnen, men jag höll ut och tog hem sen grenen 😉

Hela eventet filmades så snart kommer det en liten film. Lite dåligt med tid just nu men snart så 🙂

På kvällen blev de häng hemma hos Ylva där det självklart blev lite bänk,mark och böj 😉

Söndagen var det dags för en liten plåtning innan jag lägger formen på hyllan 😉 han och komma i okej form efter mini dieten så kunde vara kul att passa på. Kommer köra lite montage utav bilderna så det ska bli spännande och se 🙂

avslutade söndagen på sjukaste sätt. Buffé på Texas Longhorn i gamla stan för vi samlades ca 50 hungriga krigare för att avnjuta lite kött. Har hört siffror kring ca 30 kilo kött under dom timmarna vi var där 😛

Helt sjukt va det och vi gick nog alla hem mätta och belåtna.
Nu inleder jag som sagt en liten köttigare period, kommer satsar jag allt och lite till, ny vikt, nya pbn i vikter, reps och mått. Ska försöka stämma av vart jag ligger nu, vad jag har för tidigare pbn och vad målen blir 🙂

Såååå sjukt taggad på nya året, kommer bli galet!! 😀

Kör hårt nu!!