Nu börjar det dra ihop sig och jag har verkligen Inge tid med ”dåliga/låga” dagar men dom är oundviklig. Igår var en sån dag vill jag lova, de va inte mycke som stämde eller gick som jag ville och hoppades på. Närvaron fanns verkligen inte, men i dom tillfällena måste man på en gång accepter att det är just en så dag. Det jag brukar göra då är att snabbt tänka över och känna efter för att kunna gör en plan. Ska jag träna? Vad ska jag träna? Hur ska jag gör det? Precis som vilken dag som helst men med överseende om att det är en dålig dag. Jag tog mig till gymmet i hopp om att återfinn lite kraft och energien icke. Jag gjorde det jag hade planerat att göra men det var verkligen inte enkelt. Allt var tyngre och repsen sk vi inte en tala om, men någonstans måste man bara accepter att så får det vara för stunden. Så det blev bänk, dips, hantlar och pushdowns. Skulle ha kört lite cardio men klockan hade blivit mycke mer än vanligt och som sagt energin fanns inte.
Hem och äta lite och fyllde även på lite extra för att klara av nästkommande dag och kanske ha ytligare lite extra energi att göra av med för att sen vara på nivå igen.

72,5 står vågen på ikväll och det har hänt lite på dessa 4-5 veckor 🙂 energi va på topp och jag fick till ett riktigt bra pass med lite cardio på det. Kan verkligen gå hur som helst på tävlingen, har inga förväntningar alls. Jag vet bara att jag är nöjd att jag kommit dit jag kommit, utvecklats så pass mycket som jag har och kan knappt bärga mig inför kommande säsong. Kommer bli helt galet och jag hoppas ni följer mig även det kommande året 🙂

Kommer hända en helt del kan jag garantera och kommer även försöka utveckla mitt skrivande ytligare.

Kör hårt allihopa!!