Har varit en lång helg med mycke aktivitet vill jag lova. Fredagen som vanligt jobb och ett riktigt grymt benpass med Mike, sen på lördagen blev det lite extra tidig träning då det var dags för ännu ett kval i reppower, så halv tio skulle vi hålla i invägningen och gymmet öppnar åtta. Bad snällt om att få komma in tio minuter tidigare på lördagen och självklart öppnade dom upp och släppte in oss på lördagsmorgonen. Bröst blev det för mig och Mike. Bänk, lutande hantelpress och sen lite vanlig hantelpress. Avslutade med några set pec deck.

kändes riktigt bra trots lördagsmorgon och låg på energi.

Vidare till butiken för att väga in allihopa och sen sätta igång och jobba. Rullade på bra under dagen och klockan närmade sig tre och tävlingen skulle dra igång. Jag och Mike hjälpte till som klovare så vi skötte vikterna samt passade i övningarna. Förs ut var knäböjen vilket blev riktigt svettigt uppe på vårar lilla podium, lamporna gjorde att det blev så fruktansvärt varmt samtidigt som de va grymt mycke folk i butiken plus att man stod och passade. Men det var grymt kul, bra stämning och ruggigt duktiga deltagare. Hade två nära vänner som var med och tävlade som jag tränar en hel del med, så hoppas att jag fört över något positivt till dom. Lasse som gjorde sin andra kvaltävlingen knep förstaplatsen och gjorde en riktigt bra tävling, lika så Filip som kom på 5e plats och gjorde pb i nästan alla övningar. Grymt!!

Här har ni deltagarna, även Linda Samuelsson knep en första plats och gick alltså också vidare till finalen som kommer hållas under Fitnessfestivalen den 8-9 december.

när tävlingen och prisutdelningen var klart var det bara att ge sig iväg på nästa äventyr 😉 det blev lite swedish house maffia på kvällen vilket va riktigt roligt. Sjukt mycket folk, grym musik, grymt sällskap och grymt häftig show blev det.

På söndagsmorgonen klev jag upp på vågen och träffade en överraskande morgonvikt, men sen slog de mig ganska snabbt att jag inte skulle räkna med den, lördagen blev ju ganska lång, träning, jobb/träning, konsert/cardio 😉

Men det känns bra i alla fall, och jag ligger enligt planen. 12 dagar kvar till finalen i reppower och det ska bli riktigt kul faktiskt. Vet att dom jag möter är sjukt duktiga och jag är inte lika jämn i grenarna som dom är. O eftersom man räknar placeringspoäng så kommer det bli tufft, men vi får väl se. Grymt nöjd över att ha gått vidare i vilket fall som helst så det är som vanligt 😉 already a winner 😉

Nu är det snart dags för träning, rygg och lite biceps står på schemat!!
Nu ska det krigas på det sista 😉

Kör hårt allihopa!