Att vilja någonting så mycket så att man gör minsta lilla för att komma lite närmare sina mål gör också att man oftare ligger på gränsen till för ”mycket” och då gäller det att kunna lyssna på sin kropp. När jag vaknade imorse kändes det ungefär som att jag hade sovit i 12 timmar och jag inte rört mig ur fläcken på hela natten, kände mig helt utslagen. Sa till mig själv att idag måste jag vila, men trotts det vet jag inte hur många gånger innan jag gick hemifrån som jag tänkte, kanske ska ta med grejerna ändå.. Som jag brukar och vid dom tillfällena så hinner men ändra sig och det blir ett pass ändå.. Denna gång fick jag verkligen ta mig i kragen och packade enbart dator, matlåda och shaker. Inte oväntat nog så när klockan började bli uppladdningsdags så blev jag ju så fruktansvärt sugen på att träna men det var bara att sitta kvar och jobba lite för att sen åka hem. Kanske det tråkigaste som finns men behövde nog vila lite.. Jag kan inte förstå hur man kan åka hem och sätta sig hemma 5 dagar i veckan, jag blir deprimerad och får panik.. Ja nu ska jag snart lägga mig i alla fall så då blir set snart en ny dag med nya möjligheter 😉
Men tänk på det att det är inte alltid det bästa att gå och träna dom dagarna man verkligen inte orkar eller dom dagarna man känner att man inte är helt hundra. Jag brukar göra så att jag har inga speciella vilodagar i veckan, det är för mig rätt konstigt hur man alltid kan ha vilodag på tex en torsdag eller vilken dag man nu har. Om det nu inte är för att man har andra saker att göra som man pioriterar men annars så förstår jag inte ritkigt. Det jag frsöker säga är att hur kommer det sig att kroppen just måste vila på ”torsdagen” efter ett säg böstpass vecka ut och vecka in? varför inte på onsdagen efter ett benpass? Jag kan alltså tycka att man kan ”spara” vilodagarna tills dom veklkigen behövs. Nu menar jag inte att man ska spara så som mna sparar semesterdagar för att sen ta ut allting å samma gång utan man använder dom inom veckan där dom behövs. Annars kanske man går man tankar och inställning om att aj fan idag måste jag ta det lite lugnt för jag måste orka träna bröst imorgon för att sen vila. Istället för att ta varje pass för sig, göra sitt bästa under dom passet och sen får man avgöra efteråt hur bra och hårt passet blev. Många faktorer som kan påverka vilket som blir det jobbigaste passet i veckan och som kan behöva en vilodag dagen därpå. Men går man in med inställningen inför varje pass att idag ska jag köra så hårt att morgondagen blir min vlodag, så lovar jag att ni kommer få många bra pass 🙂

Juste ja i söndags var det dags för säsongens första träning 😛 inte spelat på två år men fan de satt ju i ryggmärgen som vanligt, sjukt roligt och jobbigt på samma gång. En riktig urladdning och fysiskt krävande kväll blev det. Blir nog ett par träningar till 😉 Har spelar hockey i nästan hela mitt liv och det är svårt att släppa det sen tyckte jag tydligen att jag behövde lite mer träning 😉

Igår blev det rygg träning vilket kanske inte var det bästa i år men jag kände nog av lite att vilan behövdes så idag blev det lite mer mat och tidigare i säng, Sen ska man nog vara fit for fight igen.

Här kommer även lite film från i helgen. Tack Filip för att du filmar och peppar lite, kul att du börjat köra lite med mig igen 🙂

Kvällen avslutas med lite kvarg och rispuffar 🙂

Nu blir det återhämtning på bästa sätt!

Godnatt… Kör hårt!