Söndagen bjöd på prioriteringspass, Rygg och Biceps.

Under dagen blev det städ och fix hemma samtidigt som jag mentalt laddade inför passet. Startade dagen som vanligt med 3 väldigt lättkokta ägg och en whey 100 shake. Fyllde senare på med kyckling potatis,morötter och palsternacka i ugn. När det började bli dags att ställa om till träning sveptes en hydrolysat från Body Science och sen blandades även PWOn till, Massbuilder säger jag bara.

Mötte upp Morgan för en kaffe och sen va det dags för slakt.
Bicepscurl, chins tills vi storknade, pull-ups med V-handtag, framåtlutat hantelrodd och sen lite hammercurl. Avslutade passet med lite sittande rodd där tanken från början va lätt och kontakt men slutade visst i någon slags kraftmätning 😉

Beger mig hemåt efter ett långt pass, nöjd och belåten fyller jag på med lite kyckling, broccoli och ris. Kroppen känns helt okej såhär två veckor in på diet, väger straxt över 72 idag alltså hänt endel men det är mycket men det är enbart omställningen från överskottet, nu börjar den riktiga kampen 🙂 avslutar dagen i vanlig ordning med två ägg och en Casien shake och även där, självklart Body Science!!

Vill tacka mina följeslagare Lasse och Morgan som verkligen hjälper mig att vilja ta mig dit jag vill. Tack ni är guld värda!

Kört hårt allihopa, nu är det snart nya vecka med nya möjligheter!