Så sjukt skönt att kunna prestera även fast man ligger på underskott. Fast jag brukar känna mig orkeslös och obekväm när det är åt andra hållet. Men nu jäklar ska det hända grejer 🙂

Slutade på ca 74,7 i förra veckan och förhoppningsvis kommer det nog hända endel här i början men är medveten om att det kommer stanna av lite här om någon vecka. Men det räknar jag med, sen får bara veckorna tala för sig själva. känner mig sjukt taggad inför lite diet då jag längtar efter att få bli lite tajt igen. Planen är inga konstigheter, inte så mycket förändring förutom mängden i matlådorna och ett Proteinintaget på minimum 3g per kilo Kroppsvikt. Vilket jag aldrig underskrider. Kommer slänga in lite intervaller lite då och då just bara för motivationens skull, så att det känns att man jobbar för något.

Känner av förändringen på en gång men inte på något jobbigt sätt. Eftersom jag fyller på med jämna mellanrum slipper jag gå och vara hungrig, om inte annat så när jag väl blir hungrig så vet jag att det inte är lång tid kvar innan jag får ladda på 😉

Så för att återgå till lite träning och dagens benpass som bestod utav frontböj, böj, stela marklyft, utfall och benspark. Kände redan från början att jag kände mig stark eller ja starkare 😉
Efter upptrappning utav frontböj började upptrappningen utav vanliga böj där jag kände mig explosiv och stark, det var inte allt för länge sedan jag tog mitt första riktiga PB i böj. Säg att det var någon gång feb-mars som jag tog 160 ”tungt” men idag kändes både 150 och 160 som ah jag vet inte vad ”lätt” så jag ville lägga på! Tog det lugnt och smart så jag ökade bara med 5 kg och javisst, 165 kg gick upp lättare än vad 160 gjorde första gången. sjukt taggad nu. Fortsatte passet med bra kontakt, tempo och explosivitet 🙂

Kan bara avsluta detta i lägg med en enda sak, Body Science följer mig genom dagen och håller mig pigg och fräsch!

Kör hårt allihopa!