“The world ain’t all sunshine and rainbows”

Ja livet är verkligen upp och ner nu. Men det väl så det är ibland, så man får göra det man kan för att klara sig igenom.
Enjoy The little things..

Nu har det i alla fall gått lite mer än 3 månader sen jag la om mitt upplägg och klev in på en annan väg som vid det här laget börjar visa sig leda åt rätt håll 😉
Jag följer fortfarande Jockes underbara högfrekvent styrkeupplägg fast med endel Ads and Tweaks 😉

Tekniken och styrkan utvecklas för varje pass som går och kroppen svarar därefter, fortfarande full fokus på återhämtning. För det är då det börjar hända grejer 😉

Så för cirka 10 månader sedan såg det ut såhär: (65kg)

Sen fortsatte 4 månaders hård träning men inte så mycket överskott: (68-69)

Efter det så kom de två månader med mycke stress och motgångar i vardagen: 🙁

Vad hände lixom? Ah det blev bara att jobba ännu hårdare, och tack vara nya upplägget och lite jävlar anamma började det likna någonting igen: (69-70)

Och 3-4 månader senare står vi här idag: (73-75)

Och här tror jag att jag stannar, det är lite mer än 2 månader kvar till tävling och denna vikt vill jag inte väga in på 😉 även fast jag tränar och repar efter Kroppsvikt 75 kg så kanske det kan kännas lite lättare att få plocka bort något kilo från stången sen.

Jag får se lite hur jag ska gå till väga nu framöver men jag håller er uppdaterade, börjar med att lägga in något intervallpass i alla fall så får vi se vad det ger 😉

Vill tacka Morgan och Lasse för grymt stöd och pepp, både i och utanför gymmet. I owe you one!

Kör hårt allihopa och kom ihåg
”When you feel like giving up, remember why you held on for so long in the first place.”