Nedan följer ett långt, och något självutlämnande inlägg. Men utifrån vikten av att beröra detta ämne såhär när den första  tävlingsdieten snart är slut för många så tyckte jag det var viktigt att få ner mina tankar och erfarenheter. Snart är diettiden över och något som faktiskt för många är nästan svårare än själva dieten […]

Vågar knappt säga det högt men nu känns det äntligen som om kroppen börjar släppa på det ”hull” som ska skalas av för att komma i tävlingsform. Visst man ska inte alltid fastna vid vad vågen säger (det har ju gått otroligt trögt med vikten denna dieten) men känslan har inte varit att formen förbättrats […]

Har som så många andra drabbats av lite krasslighet så här i höstens början. Har dock inte blivit sådär jättejätteförkyld som man kan bli utan snarare varit halvkrasslig med känningar i hals, snörvlig nästa och en tung och trött kropp. Har bara väntat på att det skulle bryta ut ordentligt så att det försvinner sedan […]

Min kropp totalvägrar tydligen att samarbeta i dagsläget så från och med i dag ändras kostschemat och jag ska testa att börja köra lite cardio igen. Får se hur kroppen reagerar på detta men är dags för den att börja lyda mig nu tycker jag! Tänkte börja denna vecka med att testa köra 10 minuters […]

Så hur går dieten inför Luciapokalen, ja den som visste! Allt går så sinnesjukt trögt och jag blir så otroligt frustrerad över att resultaten inte blir de jag vill. Kroppen släpper i från sig fettet i minimal takt vilket resulterar i att fröken Helena blir stressad över att inte hinna komma i den form jag […]

Det har blivit aningens frånvaro här den senaste tiden,  men har ju varit fullt upp med att komma in i heltidsjobb/massa träning/diet/social tillvaro/tråkiga vardagssysslor – rutinen sedan semestern tog slut. Men allt rullar på som det ska. Träningen går bra, dieten känns bra (efter några första veckors ständiga hjärnspöken). Sen så är jag relativt självkritisk […]

Efter tre underbara semester veckor där jag ägnat tiden åt sol, bad, vänner, familj, träning och att göra absolut ingenting så var det igår dags att återigen återgå till arbetet. Som alltid när man återkommer efter semestern så är man så gott som helt döööööd av att gå upp i ottan samt arbeta hela dagarna. […]

Började dagen men en promenad och därefter var det dags för frukost. Som vanligt är det gröt med proteinshake ovanpå som gäller. I nuvarande kostupplägget är det också allt den innehåller, förutom kanel. Blandar Wheyprotein och dietfuel från bodyscience i en shaker och häller den ovanpå gröten när den är klar. Idag var det vaniljwhey […]