Många som tömmer / laddar olika men här är en artikel ifrån body.se som man kanske kan lära sig något utav. Länk —> Body.se/Tömning och Laddning   (Text:Chris Aceto) 7 dagar 7 steg skulle man kunna säga. Håll ut för du kommer älska formen 🙂 Längst ner lite bilder ifrån min egna 5 dagars tömning 2014. […]