Dietstart…posering…praktik…jobb…prestation…tankarna inför hösten och vintern snurrar runt i skallen och ibland är det svårt att få rätt på dem! Jag har haft det lite motigt detta året, inte vart på topp så att säga! Stött på motgångar som slagit hårt på självförtroendet…träningen blev tråkig och kosten blev åt helvete på alla sätt och vis. Jag […]

I helgen var vi i Ronneby med min familj! Härligt med bad och bad och bad! Eftersom Desi bor där bokade vi in en träningsdate 🙂 Jag sparade chins och dips till söndagen, behöver alla tekniktips för att bli bättre i chinsen som jag kan få! Så fokus på reps tålighet och explosivitet var precis […]

…innan jag måste skärpa till mig och sticka till jobbet!

Som jag jag skrev i förra inlägget är jag tillbaka i rutinerna och semesterkilona rinner av mig. Jag har inte varit strikt men ätit enmigt mitt kostschema och nåt gott utöver…latte har det blivit ett par. Ändå har det bara runnit av mig. På 6 dagar är jag tillbaka i en hyffsad form…trivs bättre såhär…tycker […]

Nu är semestern till ända för denna gången! Det var sjukt skönt att ta semester från gym och allt vad kontrollerat matintag innebär! Ja förutom glassen den va kontrollerad…minst 4 och det blev det ju redan dag 5 🙂 Dessa bilder får sammanfatta våra dagar i stugan. Förutom glassen, den borde få mer plats 😉 […]

Nu är semestern till ända för denna gången! Det var sjukt skönt att ta semester från gym och allt vad kontrollerat matintag innebär! Ja förutom glassen den va kontrollerad…minst 4 och det blev det ju redan dag 5 🙂 Dessa bilder får sammanfatta våra dagar i stugan. Förutom glassen, den borde få mer plats 😉 […]

Jaha, ska detta nu bli ett långt och djupt inlägg? Ska försöka hålla det kort 😉 Jag har funderat mycket den senaste tiden på mat och vad den gör för min prestation och hur den kopplas direkt till ett kroppsideal…mitt kroppsideal. Jag ska inte sticka under stolen med att jag vill se bra ut, det […]

Förra gången jag hade mitt AF pass gick det ju som bekant inte alls bra. I fredags var det dags igen innan vi skulle bege oss till en veckas semester i stugan här i Åhus. Det blev ett morgonpass, morgonpass funkar alltid bäst för mig 🙂 Jag laddade upp med gröt till frukost, sen 2 […]

I söndags åkte jag med min kära vän till Trollhättan där hon (tyvärr) bor 🙂 Vi har verkligen haft tre sköna och avkopplande dagar. Vi gjorde Trollhättan i måndags, käkade lunch på ett mysigt ställe vid kanalen…västkusträkor åt jag SÅKLART! Så jäkla gott med räkor, synd bara att jag nog inte kommer få äta det […]

Efter besöket hos osteopaten tog jag två dagars vila. Välbehövlig. Har kört hårt sista tiden och kroppen kändes sliten, och efter behandlingen var kroppen verkligen i obalans ett tag. Vi firade midsommar hos min syster, massa barn & dans runt midsommarstången & MAT 🙂 Vi sov över så det blev mys hela dagen efter. När […]