Efter besöket hos osteopaten tog jag två dagars vila. Välbehövlig. Har kört hårt sista tiden och kroppen kändes sliten, och efter behandlingen var kroppen verkligen i obalans ett tag.
Vi firade midsommar hos min syster, massa barn & dans runt midsommarstången & MAT 🙂 Vi sov över så det blev mys hela dagen efter.
När vi kom hem på kvällen bestämde vi oss för att träna, för mig var det dags för mitt AFpass. Det gick så dåligt så det är löjligt. Trött, seg och ingen kraft alls i kroppen resulterade i årets kanske sämsta pass! Jag var så arg & ledsen då det är mitt favvopass. Dränkte sorgerna i Angusburgare, chips och choklad, kändes lite bättre.
Igår var det dags för ben, vi hann få i oss gröt till frukost och sen riskakor med nutella & jordnötssmör innan…och JackedXXsåklart, bra uppladdning.
Passet gick skitbra! Jobbar fortfarande på tekniken i frontböj, jag behöver bli rörligare. Körde upp till 50kg med och utan en planka under hälarna. Med plankan får jag till en riktigt snygg böj och ordentlig kontakt i låren.
Det börjar närma sig dietstart, jag längtar samtidigt som jag är nervös. Ska bli kul att se kroppens förändring, och efter den senaste månaden viktuppgång till följd av slarvig mathållning ska det bli riktigt skönt! Ska försöka komma in i rutinerna redan v28 efter semestern så omställningen inte blir så stor. Jag kommer köra 3 pass till sen blir det 1 veckas vila från gymmet när vi åker till stugan i Åhus! Det ska faktiskt bli skönt 🙂
Kommentarer