busy like a bee

12 juni, 2014

Ett tag sedan jag bloggade, men jag har faktiskt varit upptagen 🙂 ska försöka summera de senaste 7 dagarna nu då.

Förra torsdagen träffade jag Desi, min coach från Get-Fit.se, vi körde lite bänk och dipsintervaller med olika grepp och avslutade med lite tekniktips i chinsen och poseringen. Ärligt talat är poseringen nog svårast haha 🙂 Ser ut som bambi på hal is i mina försök. Men jag tror det blir lättare sen när jag kommit igång med dieten och faktiskt kan SE mina muskler som ska framhävas 🙂

På fredagen begav vi oss till Åhus med vänner, vi har en stuga där. 3 dagars vila, okontrollerat matintag och fint väder kan beskriva helgen ganska bra.

Vilken otur att vi har ett ”chinsräcke” i Åhus 🙂

I måndags började jag på mitt nya träningsschema. 4 pass: underkropp, överkropp, helkropp och AF.
Efter en hel dag på stranden och med ett halvtkasst matintag var energin sådär för mitt underkroppspass.
Jag kände på vikterna och hoppade de två sista övningarna för då var jag SLUT. Tisdagen bjöd ett överkroppspass där jag även slängde in viktade chins som bonusövning 😉

Nu ska jag strax köra helkroppspasset
Denna första perioden är tung och jag kör 4set x 4-6reps.

I tisdags hann jag in en sväng på MMSports i Malmö för att handla på mig lite smått och gott. Kom bland annat hem med Arginine Liquid från Scitec som jag ska testa köra ihop med Celsius eller Jacked Fuel för att öka pumpen. Ska bli kul att se hur det känns! Råkade även komma med 2 par shorts hem till mig och gubben 🙂 Så skönt nu är det är typ 30 grader på gymmet 🙂