Efter veckans tidiga benpass kunde jag röra mig fritt först igår, och då var det dags igen. Körde ett snabbt pass innan jobb. 4 set 10 reps
Benspark
Lårcurl
& lite axlar…
Kabelflyes
Viktplatta fram
Omv pecdec
och lite bonusvader 😉
Får galen pump i låren av högrepparna, får se hur träningsvärken kommer kännas i helgen.
Har kvar mitt AF pass som jag kör imorgon sen nästa vecka ska jag börja på ett nytt 10v schema. Kommer vara 4 pass/v och TUNGT.
Testade den nya BCAAn från xlnt igår igen, första gången hade jag för mycket vatten (eller för lite pulver beror på hur man ser det haha) & smaken kom fram betydligt bättre. Fräschare än xtend, som är väldigt söt. Xlnt finns att köpa här http://www.mmsports.se/Kosttillskott/Aminosyror/BCAA/XLNT-Sports-BCAA.html och såklart i alla fysiska butiker 🙂 jag har bara testat äpple än så länge.
Idag är det vila som gäller. Ska äta min nya favoritfrukost:
Kvarg med vaniljpulver & hermesetas
Naturella blandade nötter, bananchips & kokosflarn. Goooottigt
Kommentarer