Hej! Idag när jag fick besök så bakade jag en nyttig mjuk pepparkaka. Jag använde mig av MMSPORTS proteinpulver med smak av äppelpaj. Så gott både proteinrik och glutenfri! Jag gjorde min i en brödform av silikon det fungerade utmärkt. Här kommer det lånade receptet från Tastyhealth. Jag tackar för det : ) Nyttig mjuk pepparkaka 1 liten […]

Efter en härlig vistelse i London med trevligt sällskap, träning, god mat, shopping och konsert så begav jag mig vidare till Kemi i norra Finland. Nu är jag här och vilar upp mig tillsammans med familjen och släkten. Även här blir det ju träning och god mat : ) vi besöker vårt gym och sliter […]

Benpass ikväll, hypertrofin började i måndags. Uthållighetsperioden är nu slut, nu ska fokuset ligga på att bygga muskler:) På lördag står det utflykt på schemat, vi är ett gäng som kommer att träffas för frukost och ett gympass nere i Lund:)