9/12 – Nybakat.

9 december, 2015

Hej! Idag när jag fick besök så bakade jag en nyttig mjuk pepparkaka. Jag använde mig av MMSPORTS proteinpulver med smak av äppelpaj. Så gott både proteinrik och glutenfri! Jag gjorde min i en brödform av silikon det fungerade utmärkt. Här kommer det lånade receptet från Tastyhealth. Jag tackar för det : ) Nyttig mjuk pepparkaka 1 liten […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 89 Visningar

26/11 – Stockholm.

26 november, 2015

Nu är man framme i huvudstaden. Vi har hunnit med ett träningspass, det blev axlar bland annat; front raises i cable med stång, militärpress, sidolyft  i cable och sedan biceps : ) nu laddar vi inför fitnessfestivalen imorgon. Här ska shoppas, provsmakas och traggas.

Läs hela inlägget...
kommentarer, 123 Visningar

23/11 – Decembercupen2015

23 november, 2015

Nu är en mycket händelserik helg över…efter två års styrketräning och två dieter senare intog jag scenen nere i Lund på Decembercupen2015. Jag är mycket stolt och enormt nöjd med min prestation. Jag tog ingen finalplats vilket jag inte heller hade förväntat mig. Mitt mål var att gå upp på scenen i fin form, ge […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 193 Visningar

31/7 – Diet.

31 juli, 2015

En liten uppdatering ang mina veckor som passerat : ) Nu följer jag ett strikt kostprogram, där allt vägs. Så…don`t mess with my food ; ) dieten går hur bra som helst, ligger under 70kilo nu och det var ett tag sedan sist. Allt känns bra, är snart inne på tredje veckan. 5-6 gånger i veckan styrketränar jag, alltså […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 392 Visningar

….drabbades av halsfluss i slutet av förra veckan vilket har resulterat till att min diet har blivit framskjuten till v.29. Mår mycket bättre nu och är igång med träningen igen : ) maxstrykan är över, vilket min kropp behövde. Nu kör vi på igen med nytt schema! är också inne på min semestervecka, fick bli en […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 279 Visningar

17/6 – På gång

17 juni, 2015

Maxstykan är i full gång, minst lika tungt som förväntat : ) dieten drar snart också igång, bör ju fundera på vad som ska bli min ”sista” måltid : ) för sedan blir det ett striktare liv. Skor till tävlingen är beställda så nu börjar det kännas lite som verklighet, har också kontaktat en sömmerska […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 327 Visningar

Efter en härlig vistelse i London med trevligt sällskap, träning, god mat, shopping och konsert så begav jag mig vidare till Kemi i norra Finland. Nu är jag här och vilar upp mig tillsammans med familjen och släkten. Även här blir det ju träning och god mat : ) vi besöker vårt gym och sliter […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 296 Visningar

26/4 – Pass & vägning

26 april, 2015

Hade ett ryggpass med coachen i fredags, jag känner mig sjukt stark och allt går bra : )  När jag började att träna vägde jag 55kg i fredags vägde jag in mig på 71,8kg, bra kilon ; ) Jag har också hunnit med en diet under min ”träningsperiod” sedan den startade i juli 2013. Under […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 229 Visningar

26/4 – Strike a pose

26 april, 2015

I fredags så blev det lite bodyfitness posering, här kommer lite bilder på det. Övning ger färdighet : )

Läs hela inlägget...
kommentarer, 219 Visningar

Här kommer en video som gjordes under vår resa i lördags till Lund. Det mesta av dagen är fångat på film, hoppas ni har tid att titta för det är roliga minuter fyllda av träning och dålig humor : )

Läs hela inlägget...
kommentarer, 116 Visningar