Med två veckor kvar till avresan mot VM så känns formen inte alls som jag hade hoppats på. Jag har inte haft det flyt i träningens om jag hoppats på inför den här tävlingen med ryggen som strulat och även knät som är sämre än vanligt. Men tränar på så gott det går och hoppas […]

Kikade på lite lek som vi hittat på under åren. Här kommer två favoriter:   Parchins med Jenny vilket var otroligt jobbigt faktiskt. det blir inte så många reps men man hänger lääääääänge 😛 https://www.youtube.com/watch?v=Ssdszf9AgV0     Eller varför inte lite Trips med Helena och Jenny 😀 Inte helt lätt att få ihop .P   […]

I söndags förra veckan vart det rakt upp ur sängen och sen raka vägen till gymmet. Där väntade skivstången och rekordpass!  Med mig som stöd hade jag nästan hela träningsgänget och Jenny sparrades genom att även hon böja 5×5. Det var ett riktigt tungt pass men så jäkla roligt. Och brutalt skönt efteråt!! Under veckan […]

Nu är väl förvisso kanske frågan given, den högsta vikten är ju tyngst 😉 Men tänker här mer ur ett prestationsperspektiv. Jag stod nämligen häromdagen och snackade med en kompis på gymmet om knäböj. Vi började prata lite om mitt måndagspass där jag gjorde 5 set 5x225kg med bälte vilket jag upplevde rätt svettigt även om […]

Nu börjar årets tävlingssäsong verkligen sätta fart. Jag har ju lagt en ordentlig satsning på styrkelyftet senaste året och hoppas såklart att detta kommer att ge utdelning. Formen känns fortfarande lite oviss men jag får ju snart bekänna färg. Årets första stora tävling och tillika min första internationella styrkelyftstävling blir den 6 mars på Arnold […]

Jag har nämnt det tidigare och så fortsätter det att vara.  Måndagar är speciella. Förvisso är jag ledig från jobbet nu så alla dagar känns väl mer eller mindre som helgdagar. Men träningen är densamma. Måndagar innebär roliga pass och det var det absolut idag! Fullt med roligt folk på gymmet och riktigt gemytlig stämning. […]

Måndagar är det något visst med minst sagt. Det definitiva avslutet på helgen som av nån anledning alltid känns för kort. Men också starten på en ny vecka med nya möjligheter! Måndagar är oftast min favoritdag på veckan när det kommer till träning. Kan nästan längta efter den. Lägger oftast riktigt tuffa pass då vilket […]

Jag gillar konserter som ger ett mervärde förutom att det är bra musik. Det kan vara en känsla eller budskap eller vad som helst. Detta är ett klipp från en konsert jag verkligen önskar jag varit på. Bandet heter Shinedown och har ni inte lyssnat på deras tidigare verk så gör det. Min f.d. kollega […]

Känns som om bänken fortsätter att rulla på bra även om jag inte fick ut de kilon jag trott på tävlingen i helgen. Nu blir det till att skruva upp volymen ett tag framöver igen för att toppa till i mars!! Här lite bänk från i veckan. Andra setet av tre med 3x160kg.     […]