formen tar sig trots utan större ändringar, bara striktare på tidslaget med mat, dvs mat i mig var 3:e timma och extra protein shake. Och så mer cardio då, men inte så mkt mer än innan… 🙂 Vad här hänt här sen sist? Förutom jobb och träning så fick jag veta idag att jag börjar […]

Halva veckan har snart gått, Lill lördag idag så att säga… Jobbat och haft en cardio dag idag, bland annat pga rejäl träningsvärk i axlarna av gårdagens axel pass med sambon, hade rätt bra tempo igenom hela passet och körde på hårt, gott! Samt extremt nervös var man för ett besök som kanske kunde innebära […]

Sista veckan på jobbet, som de ser ut nu.. Vem vet vad som händer, men de märker vi:) Idag har man varit hurtig av sig.. 04:40 ringde klockan 05:40 befann man sig på gymmet, körde på ett cardio pass 45 min Och så lite lår/rumpa träning. 08:00-11:00 jobb, förfärligt få timmar.. 12:00 gymmet igen, 45 […]

Söndag kväll, redan? Va hände? Gick upp vid 08:00, käkade frukost, chillade och gjorde mig i ordning inför ett möte med en tjej på ett café.. 12:20 var mötet klart, sen drog jag iväg på ett 75 minuters cardio pass på Actic city!

60 min på step maskinen och nu lite uppförsbacke på bandet! Senare idag blir det ett rygg pass med sambon, fy så härligt! Trots ätardag dag igår så ligger söndags vikten på 64,8 kg 🙂 XoXo