Skillnader på 1 månad

30 april, 2016
30 april, 2016


Jag ville se skillnad även på kroppssamansättningen under sista månaden inför tävling. De ändringar som gjordes av coach var att ta bort riskakor direkt efter träning och istället äta middagen. Tog bort sötningsmedel samt åt gluten och laktosfritt. Styrketräningen var samma men ökade morgonpromenaderna med mellan 5-10 min. 

1,3 kg i vikt! Samt att fettprocenten minskade kraftigt. 

Sedan så vet jag att man ej ska kolla på siffrorna att ”såhär är min kropp uppbyggd”, utan man får istället jämföra differansen däremellan. 

Inlägg om tävlingsdagen kommer..:) 

//Anna

kommentarer, 180 Visningar

Kommentarer

kommentarer

annaemmalinnea

Posts Google+