Första inlägget

20 januari, 2015
20 januari, 2015

Första inlägget för min del, men många mer blir det.

Just nu så är jag i diet läge, på torsdag så blir det 3 veckor och jag har ungefär 13 veckor kvar till tävling.

Kan inte säga att jag har dietat ofta, detta är andra gången och första gången jag har lagt upp det själv med lite tips av min kära coach och team kamrat Desire Ohlsson.

Men det är många tankar som snurrar i huvudet redan från vecka 1, vikten sjunker snabbt första veckan och man undrar ifall man har träffat rätt när man har räknat ut kcal förbrukningen, men det gäller att ha is i magen, låta nergången plana ut vecka 2.

Styrka har inte förändrats något direkt än.
Var nere och körde ett bänkpass där jag värmde på 12×60 kg, sen körde jag 3×12 på 100kg sen försökte jag mig på maxning, vilket jag inte har gjort sen jag gick i gymnasiet.

Första setet blev en 3:a på 130kg fortsatte på 1×140,1×145 och sen blev det fail på 150 kg, men det blir målet nästa gång.
Jag är jäkligt glad ändå att det blev 2st PB’s :)

kommentarer, 187 Visningar

Kommentarer

kommentarer

Anders Toresson

Posts Facebook Google+

Tjena! Jag är en 35 årig varannan vecka pappa och den andra veckan lägger jag all min fritid på träning och kost.

Views