Benpass idag.
1 vecka med periodisk fasta.
Jag känner att det har fungerat bra med mycket energi i passen.
Idag var ett litet undantag då det kändes segt. Jag tror det har sin förklaring i för lite matintag under gårdagen.
Top-seten blev 2st 5:or på 170 som kändes alldeles för tungt och segt. 10:or borde jag ligga på.
Jag känner hursomhelst att baksida och vader börjar bli bättre och symmetrin kan förhoppningsvis bli vass till hösten.
Att inta 3000 kcal under 8 timmar tycker jag är svårt. Igår lyckades jag inte. Jag kör en vecka till och utvärderar vikt och spegel då.
Jag är fortfarande laddad som tusan inför hösten och nu är det som det ska vara, att jag längtar till att träna igen.
Jag tänker nog att det blir Tyngre 4, Luciapokalen och Decembercupen i tävlingsväg.
Förhoppningen är fortfarande att starta en diet i slutet av sommaren. Periodisk fasta kan absolut vara en del i det.
Kommentarer