1/6 – Dietstart!

1 juni, 2016

Så var dagen här. Dieten har startat. Jag har lång tid på mig den här gången, mycket av den anledning att jag vet att det kommer bli en ganska tuff höst. Nån vecka kommer att bli rentav dålig dietmässigt. Jag har en bild i huvudet om hur denna diet ska se ut. Jag har utgått […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 53 Visningar

Benpass idag.   1 vecka med periodisk fasta. Jag känner att det har fungerat bra med mycket energi i passen. Idag var ett litet undantag då det kändes segt. Jag tror det har sin förklaring i för lite matintag under gårdagen.  Top-seten blev 2st 5:or på 170 som kändes alldeles för tungt och segt. 10:or borde […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 20 Visningar

Första dagen med periodisk fasta. Bra energi och ganska bra tryck i bitarna. Jag kör detta i 2 veckor som test.  Tanken är att jag vill ta del av hälsofördelarna och frisättningen av tillväxthormon m.m samtidigt som jag kan tajma näringen runt träningen och ligga på ca 3000kcal.  Jag hoppas kunna använda detta under dieten […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 23 Visningar

20/3 – Periodisk fasta

20 mars, 2016

En veckas semester till ända.  Nu känns det som det återigen blir full fokus på träning. Hösten är inte helt klarlagd än men det blir nog mer än 1 tävling iallafall. Tyngre i oktober kanske, decembercupen om det nu blir nån, och Luciapokalen såklart! Det blir full köttning fram till sommaren, sen börjar dieten framåt […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 18 Visningar

10/3 – Äntligen frisk

10 mars, 2016

Nu kör vi!IMG_0988   Det är så det känns. Ny i MM teamet påbörjar jag nu en lång vandring mot hösten och tävlingssäsong. Jag har stora förhoppningar om att förbättra mitt tidigare bästa jag. Känns jäkligt kul att ingå i ett team. Har inte riktigt upplevt det innan utan bara kört helt solo. Det ska […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 24 Visningar