Första dagen med periodisk fasta. Bra energi och ganska bra tryck i bitarna.
Jag kör detta i 2 veckor som test.
Tanken är att jag vill ta del av hälsofördelarna och frisättningen av tillväxthormon m.m samtidigt som jag kan tajma näringen runt träningen och ligga på ca 3000kcal.
Jag hoppas kunna använda detta under dieten sen. En ”vanlig” diet gör mig ofta trött, kraftlös och jävligt hungrig. 3000kcal är för mig ett ganska stabilt underskott samtidigt som jag sprudlar av energi. Ok, det har bara gått 1 dag men jag har tidigare känt mig väldigt pigg av att fasta så mina förhoppningar är stora.
Idag blev det VIP-x 2.0 med tillsatt kreatin 45 min innan pass. EAA precis innan, och sen 50 min bröst och axlar.
Efter passet blev det Vitargo + whey100 (11:45)och direkt därefter lunch.
Så tänker jag att mina dagar ska se ut.
Formen är inge vidare just nu, men trycket var ok.
Kommentarer