Helt otippat kommer jag att ställa upp i en Styrkelyftstävling. Jag har fokuserat mycket på att bli starkare i just de övningarna den senaste tiden så det kändes inte helt fel att testa på det. Det är dock inte min paradgren eftersom jag tränar för att bli uthållig och detta går ut på Maxstyrka. Men det är kul att variera och bredda sig.
Det kommer alltså bara vara fokus på Knäböj, Marklyft och Bänkpress för mig fyra veckor framåt. Jag har tagit hjälp av Kristian Sewén för att toppa inför tävlingen. Jag gör inget halvdant 😉 Körde första passet på schemat idag med Simon More som också skall ställa upp. Underlättar att ha någon att köra med då man kan pusha varann lite extra. Bra pass idag vännen!
Jag kommer att berätta mer om tävlingen, reglerna och mitt upplägg här framöver. Stay tuned!
GYMMETKAMPEN är en tävling mellan Gymmet Sveriges alla tre gym, Stockholm, Luleå och Kiruna.
Läs mer (taget från eventet på Facebook):
Nu är det dax för årets upplaga av GYMMETKAMPEN 😀
Vilket gym är starkast? 😀
Nu möts Gymmen i 3 styrkelyftstävlingar – 1 i vardera stad.
Reglerna är följande:
Alla gymmets medlemmar får vara med!
Grenarna är styrkelyftsgrenarna Benböj, Bänkpress & Marklyft. Reglerna för styrkelyft är dom som följs.
Resultaten räknas ut genom Wilks-poäng (styrkelyfts-poäng). Varje person får sin totalpoäng räknat med Wilks kalkylator.
Dom 5 bästa resultaten (varav 1 måste vara tjej) på respektive gym slås ihop och blir då GYMMETs gemensamma resultat.
GYMMET Kiruna har tävling den 27 Februari.
GYMMET Luleå har tävling den 5 Mars.
GYMMET Stockholm har tävling den 19 Mars. När Stockholm haft sin tävling räknas resultaten ihop och det vinnande, STARKASTE GYMMET utses 😀
Resultaten från Luleå & Kiruna kommer inte ut förrän Stockholm har haft sin tävling!
Kommentarer