På söndag är det 8 veckor kvar till SM. Vikten har stannat upp lite, men spegeln säger annat. Jag har några kilon kvar att gå ner, men i år är första gången jag inte stressar över vikten. Jag har gjort detta några gånger nu och jag har lärt mig lita på att det kommer att bli bra.
När man kommer ner på låg fettprocent så fungerar tyvärr inte vanliga reglerna för fettförbränning. Kroppen är en avancerad och smart mekanism som gör allt för att du skall överleva. Därför håller den på det sista fettet hur mycket du än sänker ditt intag av kalorier och tränar. Det här är rutinen kommer in! Det har tagit mig fyra dieter att lista ut vad som fungerar bäst för mig.
Inte nog med att vi Athletic Fitness-atleter måste bli hårda, så måste vi även öka styrkan i både Chins och Dips! Och inte nog med det så måste vi öka på konditionen i antingen Rodd eller Hinderbana också. Inte helt optimalt att göra allt detta på samma gång, men det är därför det är så jävla kul. Det här är inget alla kan göra, det krävs ett rejält psyke tävla i Athletic Fitness!
Än så länge så har jag mycket av styrkan kvar, vilket är så långt jag har behållit den på en diet. Så något gör jag bättre denna gång. I år siktar jag på att krossa mina personbästa i både Chins och Dips. Det skall bli mer än 10 reps marginal från tidigare rekord. Återstå att stå, stay tuned 😉
Kommentarer