8/6 – Då Tiden….

Semiran Dag —  8 juni, 2014

…rusar iväg med en hastighet med förnamnet supersnabbt gäller det verkligen att ta vara på den och tillbringa den med människor som tillför dig glädje och ger dig energi i positiv bemärkelse. Satte mig i lilla Fabian efter jobbet i torsdags för att rulla hemåt Västerås där en 24h var inplanerad. Största anledningen var givetvis firandet av min […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 338 Visningar

…varnar dock för att den är beroendeframkallande!! Skulle lätt kunna leva på det här, det är proteinrikt, kcal snåtl och löjligt gott. Att det bara tar några minuter att slänga ihop det gör inte saken sämre. Här är receptet steg för steg. Detta är allt som behövs; en banan, keso, flytande äggvita, jordnötssmör och EGG-protein. Xtra […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 863 Visningar

…ur diet & tävlingsbubblan och sakta men säkert ”landat” i den vanliga vardagen. Min EM-resa slutade men en 4´e placering i ett stort och tufft startfält på 24 vältränade damer från Europas alla hörn. En placering som jag skrytsamt kan säga att jag är j#kligt stolt över. Vi var en stor trupp som åkte ner till […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 341 Visningar

…långt igen! För ett par veckor sen tog vårkänslorna över förnuftet. En solig lördag tog jag en bonuspromenand mitt på dan och råkad passera en frisörsalong med dropin tid. Gick in och hade turen, tyckte jag då, att det fanns en ledig tid. Utan att egentligen tänka efter sa jag bara klipp av allt och lugg, gör […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 558 Visningar

…likt ett kärnkraftverk nu. Vågar knappt skriva men nu är dem samspelta med mig både kroppen och vågen. Vaknade kring 02.30 i natt av att magen SKREK. Efter att ha vänt och vridit mig i sängen i något som kändes som en evighet var det bara att ge vika för hungern. Det gick inte längre […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 544 Visningar

15/4 – En ny favorit….

Semiran Dag —  15 april, 2014

…till mellis samlingen! Seriöst den här blandninge är löjligt god. Blanda en portion, eller mer, vaniljcasein lagom tjock. Rör sen ihop en portion eggprotein chokladsmak med ytterst lite vatten. Konsistensen ska vara som en kladdkakssmet. Ringla eggproteinet över vaniljcaseinet och ställ i frysen 10-15 min. Direktlänk till casein… http://www.mmsports.se/Kosttillskott/Protein/Kasein/Body-Science-Casein.html Direktlänk till eggprotein http://www.mmsports.se/Kosttillskott/Protein/Aggprotein/Body-Science-Egg-Protein.html Whoollaa…godaste, proteinrikaste […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 580 Visningar

14/4 – 3 helger i ett…

Semiran Dag —  14 april, 2014

…och samma inlägg, redan påsklov & BARA 4,5 v kvar till EM!! Hjälp vad tiden rinner iväg nu. Känns som det bara var häromdan jag bloggade och det var hela 8 v kvar till tävling. Veckodagarna flyter i varandra och helger med trevligheter avlöser varann så jag hinner inte ens reflektera över att jag är […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 634 Visningar

26/3 – Lyxigt värre…

Semiran Dag —  26 mars, 2014

…att vara Uppsalabo. Vi har nämligen blivit skapligt bortskämda med ett nytt fräscht riktigt hardcoregym centralt beläget öppnat av ingen mindre än proffset Omid Parsa. ParsaPower är namnet… Mer än väl genomtänkt atmosfär med maskiner av den bättre sorten. Kan inget annat säga än stort GRATTIS till alla Uppsalabor och JÄTTE LYCKA TILL  med stället Omid. Det […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 376 Visningar

…syrianer men ställa till med bröllop det är dem f#n världsbäst på! Var på bröllop förra helgen då min mosters son gifte sig….och kan väl säga att närvara vid ett syrianskbröllop när man är på diet gör att man leder lidamestblirbästligan med hästlängder. Bjuder på lite bilder från kvällen… Det här är bara en bråkdel […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 223 Visningar

…. är löst. Återstår att se vilken / vilka tävlingar det blir. Har fått den stora äran och förtroendet att representera Sverige på EM v 20 i Spaninen, ÖDMJUKASTE TACK för det SKKF, så det är då toppformen ska vara nådd…men det går en & annan tävling innan avresan 14 maj. …och TACK till MM Sport´s som även […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 244 Visningar