Jag var så SJUKT laddad för gårdagens träningspass. Bänkpress liksom. Sjukt sjukt laddad. Kommer till Sture, möter upp min träningsdejt och sveper en pwo. Laddad och nervös, så bra kombination. Börjar värma upp, blir medveten om min smärta i bröstet från dagen innan. Tänkte att det skulle gå över. Började köra lite med stången… Den […]
Läs hela inlägget...Imorse körde jag rygg efter en kund och innan sju timmar i butiken. Gick bra! Tunga latsdrag, pulldown (?), sittande rodd, kabeldrag och lite mage på det. Avslutade dagen på sats Stureplan (igen) med hetsintervaller. Jag är f.d hansbollsspelare som älskar att springa snabbt så att jag blir ju sjukt triggad av högintensiva intervaller. SÅ […]
Läs hela inlägget...
Mycket av dessa underbara rackare på senaste. Så fantastiskt! Har härliga människor runt omkring mig som gör mig lycklig. Tack fina ni! Vi bara asgarvar, high fivar, äter och mår så jävla bra bara. Hur fan går träningen då? Nu jävlar. Igår tassade jag ner till Stureplan efter jobbet med bestämda steg och chris Brown […]
Läs hela inlägget...
Galen dag! Sovit fyra timmar, brände av ett ryggpass på gymmet innan jobbet och nu kör jag 9 timmar i butiken. Efter jobbet väntar middag med Tovis. Fullt ös! Passet gick bra, hur skönt som helst att då träna faktiskt. Har varit dåligt sista veckan:( Latsdrag, pulldowns, hög rodd, drag i cable och t-bar blev […]
Läs hela inlägget...
54 timmar jobbar jag den här veckan. En dag ledigt. Ni kan förstå att jag är lite lost. Träningen har jag inte fått in på en vecka imorgon. Annat viktigare har kommit i vägen. SJUKT FRUSTRERAD. Efter eller innan tio timmar spring i butiken finns det inte mycket över till träning, tyvärr. Nu får det […]
Läs hela inlägget...
Slängde upp den här igen i veckan, fast båda bilder bredvid varandra. Lättare att se skillnaden kanske? Mindre än ett års träning bakom förvandlingen. Får många frågor om hur jag gjort osv och det ser ni ju i bloggen;) Styrketräning är a och o om du vill forma kroppen. Det handlar om byggning, vare sig […]
Läs hela inlägget...
Ni vet när man är alldeles varm inombords av känslor och tankar och allt möjligt? Känns ungefär som att gå in i en bastu efter att ha varit kall. Fylld av värme som en våg. Herreguuuud vad löjligt det här låter, men den här känslan är en av de mest underbara som finns. Bävade lite […]
Läs hela inlägget...
Började dagen med en jobbig allergi. Efter ett par timmar knatade jag ner till. Sats Stureplan och körde igång ett axelpass. Gick bra, kände mig svag men fick bra pump. Matade igenom militärpress, sidolyft med hantlar, omvända flies med viktplattor, sidolyft i drag, baksida i drag, frenchpress och hammercurl. Var klar på 50 min ca. […]
Läs hela inlägget...
Brun på semestern, nu är jag fläckig deluxe. Vad gör jag när jag är ledig och får välja helt och hållet hur dagen ska se ut? Började med att sova ikapp, tio timmar blev det nog. Gissa om jag var svullen runt ögonen när jag vaknade! Snoozade en timme, kollade på ”Audrina” maraton på MTV, […]
Läs hela inlägget...
Dagens träning bestod av frontsquats. Ja, och mera fronsquats. Mys med storasyrran Somayeh på min framtida arbetsplats Sats Stureplan. MYCKET catching up, vi började igårkväll men hann inte alls långt så fortsatte idag. Pratade igenom allt, mellan seten alltså. Fick tekniktips och vågade maxa för första gången i böj ever. 55kg kom upp ganska lätt, […]
Läs hela inlägget...