Kul att ni är så många som vill haka på! Mycket respons på utmaningen! Nu behöver ni sätta mål, skriva ner exakt vad de är och se till att nå det/dem till december. Målet kan tex vara att vara sockerfri tills dess eller minska midjemått eller komma i ett par gamla jeans. You decide. Viktigt att målet är specifikt, jag vill inte höra något ”för att må bra”. Isf får ni bestämma vad det innebär helt enkelt. Skriv ner målet/målen och sätt upp på kylskåpet.
Jag har tagit mig igenom två tuffa ”abstinensdagar” och är nu på gång ordentligt. Ätit bra, tränat bra, mår bra. Fortfarande sugen på bullar dock men inte riktigt lika farligt som igår. Tricket är att aldrig sitta stilla typ. Se till att göra saker. Igår tränade jag ben och sen hängde med extrasyster Somayeh. En låg promenad slutade i sprintar på bana. Mer om det sen. Bra dag helt enkelt!
KÖR HÅRT NU! JAG ACCEPTERAR INTE MISSLYCKANDEN!
