Vaknade av att jag hade så ont i triceps. Hatpass armar genomfört.

3 augusti, 2012

Hatpass. Armar. Varför? Jag har ickeexisterande biceps och det är psykiskt jobbigt så därför har jag sopat det under mattan på senaste. Vad bra. Jag är ärlig iaf;) Anyways nu är det andra bullar, tävlingssäsong och allt. Gick jävligt bra. Axlar, biccar och triceps. Klen som fan men vad gör det. För ett år sedan var jag klen överallt;)

Pressar
Sidolyft med hantlar
Minusgradig bicepscurl
Frenchpress med hantlar
Pushdown
Curl med rep
Omvända flies

Fick även en spännisbild på mig och min fina vän och kollega Arash.

Idag är det bendags! Hörs sen!

Comments

comments

kommentarer,

In Träning

Sanne Åkerstrand

Posts Google+

Jag är en 24-årig tjej som jobbar som personlig tränare och gruppträningsinstruktör. Min idrottsbakgrund är handboll och friidrott. Har styrketränat några år, till och från, kontinuerligt från januari 2011. Är en riktig vinnarskalle och tävlingsmänniska. En envis jävel med andra ord. Kommer tävla i Luciapokalen i år, Body Fintess mellanklassen. Övrigt om mig är att jag är en go och empatisk tjej med världens största hjärta. Jag är bestämd, rak och ärlig och kan tydligen upplevas som hård, kan vara bra att veta;) Join the ride!