juli 2, 2013
I dag bar det av till Halmstad och som vanligt blev det ett träningspass i Norrköping.
Jag körde axlar vilket var ett par veckor sedan!
Passet gick riktigt bra.
Började med axelpress 9 set
tyvärr inga bilder!
Fortsatte med sidolyft med hantlar 4 set!
Gäller att Ta iiii!
Körde lite baksida i en ny maskin för mig, den hade rörliga handtag!
Efter blev det ytterligare sidolyft i maskinen!
Vy över sats Norrköping
Liten låda efteråt!
Paus i polkagrislandet!
MM familjen!
Jag och min fru!
Vi ses i Halmstad 🙂
