Två veckor av diet, och det går bra med både mat och träning. I veckan har jag tom kört power walk två gånger (rekord) Blir nog ngt liknnde i veckan som kommer.
Tänker inget på mat utan allt focus på att få tävla på EM.
Maten har jag tagit hjälp av Hanne http://hanne.teambodyscience.se/ Hon är otroligt duktig på att laga mat och framförall dietmat! Hanne har räknat ut exakt antal kalorier och förser mig med en variationsberikad kost som tex lasagne, laxpudding, fläskfile med nudlar, köttbullegryta med rotsaker. Hanne jobbar heltid och hon jobbar extra i vår MM butik på Sveavägen på lördagar.
Hanne var förbi jobbet och lämnade nygjorda matlådor!
En låda lasagne Tack!
Lina fightas nu på Lördag!
Starka Emelie Backlund 4 i Strongwomen 2012!
Träning på medis och besök av bla Erik Gunhamn som tävlar på Arnolds!
Gladiatorn Phoenix är stammis hos oss!
Födelsedagskalas med mina vänner! 🙂
Min Tårta designad av Carro!
Lika som bär!
The new ones and the old and best friends ones!!
Grymma presenter Bla av mitt <3
Nyttig present!!!
Presenter full påse med tuggummi och en grym magtränare. Enda är att jag måste göra
jobbet själv!
Tack alla som kom och gjorde min kväll 🙂
STORT TACK TILL ALLA SOM GRATTAT MIG UNDER DAGEN 🙂
Träningen då jo den flyter på riktigt bra och igår firade jag min födelsedag med ett Bicca pass 🙂
Ojdå!
I veckan gör Johan ”Maskot” Gustafsson Comeback!
MOTIVATIONSBILD!
Vi ses 🙂
