Kommentarer på: Ben + Träningsnutrition https://team.mmsports.se/peter/2011/09/19/ben-traningsnutrition/ Hej och välkommen! Peter Ljunggren heter jag, men kallas Bicepsmannen, namnet fick jag av min tjej Jenny Adolfsson efter att ha vunnit biceps battle 6 år i rad på Fitnessfestivalen. Följ min väg mot EM 2015! Thu, 22 Dec 2011 16:35:06 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.2 Av: Peter Ljunggren https://team.mmsports.se/peter/2011/09/19/ben-traningsnutrition/#comment-422 Thu, 22 Dec 2011 16:35:06 +0000 http://peter.teambodyscience.se/?p=164#comment-422 Som svar på anonym.

Hej anonym. Jag har följt ett kostschema på tre månader där jag skulle ta glycine i kombination mrd c-vitamin, tyckte det funkade bra! Givetvis åt jag mat efter passet också 🙂

]]> Av: anonym https://team.mmsports.se/peter/2011/09/19/ben-traningsnutrition/#comment-421 Sun, 27 Nov 2011 22:01:51 +0000 http://peter.teambodyscience.se/?p=164#comment-421 Tjena, en liten fråga.
Varför intar du inte snabba kolhydrater och snabbt protein efter träningen?

]]> Av: Anonym https://team.mmsports.se/peter/2011/09/19/ben-traningsnutrition/#comment-420 Mon, 21 Nov 2011 10:33:41 +0000 http://peter.teambodyscience.se/?p=164#comment-420 Hejsan Peter!
Har en liten fråga bara.
Intar du varken snabbt protein eller snabba kolhydrater direkt efter träningspasset ? Och gör du inte det enbart för att du tar protein före och under träningen? Har nämligen hört att om man intar näring Direkt efter träningspasset så kan det minska utsöndringen av tillväxthormoner som ska vara som högst under och efter passet.
Med vänliga hälsningar

]]>