Tisdag och löpning: 1 mil totalt. Baklängeslöpning i uppförsbacke, ca 150 meter. Följt av nedjogg tillbaka. Sprint 100% ca. 75 meter. Följt av denjogg tillbaka. -> i 25 minuter Nedjogg 2 km I helgen har jag varit i Stockholm på kurser via Osteopatförbundet. Temat va Idrottsmedicin och föreläsningarna hölls av en ortoped, en osteopat från […]