Kommentarer på: Fettmätning, formkoll och träning! https://team.mmsports.se/michaela/2014/03/05/fettmatning-formkoll-och-traning/ Utbildad sjukgymnast med beteendemedicinsk profilering som älskar träning i alla dess former. En annorlunda fitness-toka som tycker att träning ska var tufft, hårt och jäkligt skoj! Fri, 28 Mar 2014 08:50:17 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.2 Av: Michaela Augustsson https://team.mmsports.se/michaela/2014/03/05/fettmatning-formkoll-och-traning/#comment-10563 Fri, 28 Mar 2014 08:50:17 +0000 http://team.mmsports.se/michaela/?p=5596#comment-10563 Som svar på Elin.

Tack för grymt tips Elin! =)

Ja det är ett helsike alltså!Man blir så sjukt hämmad i allt annat i träningen om händerna blir skadade 🙁
Men nu är mina fit for fight igen, lena som barnrumpor (eller?;) )

/ M

]]> Av: Elin https://team.mmsports.se/michaela/2014/03/05/fettmatning-formkoll-och-traning/#comment-10561 Mon, 24 Mar 2014 21:51:49 +0000 http://team.mmsports.se/michaela/?p=5596#comment-10561 Jag har tränar crossfit en hel del. Trots filande och klippande på händerna slet jag ofta upp dem i alla fall efter ett hårt pass. Förstår vad du menar med svidande och gnällande 😛

Ett tips är att ta en riktigt fet och bra salva antingen direkt i handflatan eller rikligt tex en bomullspad. Sätt sedan tejp över/ runtomkring så att det inte kan komma in någonting under. Ha så under natten. Ibland kan det räcka med en gång och såret kommer läka mycket bättre och snabbare 🙂

]]> Av: Michaela Augustsson https://team.mmsports.se/michaela/2014/03/05/fettmatning-formkoll-och-traning/#comment-10559 Tue, 18 Mar 2014 18:03:36 +0000 http://team.mmsports.se/michaela/?p=5596#comment-10559 Som svar på Robin Meintanis.

Jag kör ingen lågintensiv cardio Robin =) Jag kör högintensiv cardio iform av roddintervaller, hinderbana, burpees. Men detta gör jag sällan i fettförbrännande syfte, mer prestationsinriktat. Så jag gör oftast ingen typ av cardio. Sköter det mesta via tuff styrketräning och uträknad kost. Och absolut inte bara skäraned i kolhydrater.
I denna diet är syftet helt det omvända, jag ökar varannan vecka om mätningarna går som de ska, så ökar jag kolhydratintaget =) Intressant va !
/ M

]]> Av: Robin Meintanis https://team.mmsports.se/michaela/2014/03/05/fettmatning-formkoll-och-traning/#comment-10529 Wed, 05 Mar 2014 22:13:14 +0000 http://team.mmsports.se/michaela/?p=5596#comment-10529 Menar du att du aldrig kör nån form av cardio?? Hur gör du då för att få bort fett? Äter du bara mindre kolhydrater och that’s it?

]]>