_DSC3052

5 december, 2013
ASSBUILDING in the making.. The real way, inget kissande hunden i sidoställning ala benpress eller överextendera ryggen i kickback i en jäkla fart helst framför spegeln.. ( ne jag e väll inte bitter ;) ) Utan bara tung jäkla känsla och muskelbyggande med basövning! PUNKT
Tar STYGGT på insida lår och kräver bålstabilitet och balans, jag gillar den att kräma ur med, givetvis med kontroll och fokus, inga skador är tillåtna ;) Använder den även att sitta i jägarställning med, bra mjölksyra #BAM