Kommentarer på: Soliga promenader så benhinnorna brinner och utegym.. Steeeek! https://team.mmsports.se/michaela/2011/05/12/soliga-promenader-sa-benhinnorna-brinner-och-utegym-steeeek/ Utbildad sjukgymnast med beteendemedicinsk profilering som älskar träning i alla dess former. En annorlunda fitness-toka som tycker att träning ska var tufft, hårt och jäkligt skoj! Sun, 22 May 2011 20:22:13 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.2 Av: Michaela https://team.mmsports.se/michaela/2011/05/12/soliga-promenader-sa-benhinnorna-brinner-och-utegym-steeeek/#comment-9186 Sun, 22 May 2011 20:22:13 +0000 http://michaela.fitnessblog.se/?p=784#comment-9186 Som svar på Per.

Tro mig Per!!! JAG SKA!! sk ge mig tusan på det… får göra mig lite lättare bara först.. så kanske jag flyger upp sen 😉

]]> Av: Michaela https://team.mmsports.se/michaela/2011/05/12/soliga-promenader-sa-benhinnorna-brinner-och-utegym-steeeek/#comment-9185 Sun, 22 May 2011 20:21:32 +0000 http://michaela.fitnessblog.se/?p=784#comment-9185 Som svar på Nathalie.

Eller hur, grymt bra initativ och ett bra komplement/alternativ på sommaren =)

]]> Av: Michaela https://team.mmsports.se/michaela/2011/05/12/soliga-promenader-sa-benhinnorna-brinner-och-utegym-steeeek/#comment-9184 Sun, 22 May 2011 20:20:52 +0000 http://michaela.fitnessblog.se/?p=784#comment-9184 Som svar på Helena.

Tack helena! ja det var jättekul , du får testa =)

]]> Av: Michaela https://team.mmsports.se/michaela/2011/05/12/soliga-promenader-sa-benhinnorna-brinner-och-utegym-steeeek/#comment-9183 Sun, 22 May 2011 20:20:25 +0000 http://michaela.fitnessblog.se/?p=784#comment-9183 Som svar på emma s.

Helt sant Emma! Lite dålig på det där med vila och vänta… ord jag inte gillar 😉 men har faktiskt lagt manken till så hoppas de blir bra nu =)

]]> Av: emma s https://team.mmsports.se/michaela/2011/05/12/soliga-promenader-sa-benhinnorna-brinner-och-utegym-steeeek/#comment-9182 Wed, 18 May 2011 10:26:09 +0000 http://michaela.fitnessblog.se/?p=784#comment-9182 Grymt jobbat, roliga bilder också! 😀 Vill bara tipsa dig om att vila dina stackars benhinnor helt bra innan du anstränger dem ingen, benhinnor som väl börjat krångla ordentligt kan bli återkommande om man har otur… 😮

]]> Av: Helena https://team.mmsports.se/michaela/2011/05/12/soliga-promenader-sa-benhinnorna-brinner-och-utegym-steeeek/#comment-9181 Mon, 16 May 2011 19:10:38 +0000 http://michaela.fitnessblog.se/?p=784#comment-9181 Åååå vad roligt och inspirerande att se bilderna från utomhusgymmet!! Såg riktigt kul ut. Och vilken fin fysik du har!
Ha en härlig kväll//Helena

]]> Av: kafi https://team.mmsports.se/michaela/2011/05/12/soliga-promenader-sa-benhinnorna-brinner-och-utegym-steeeek/#comment-9180 Mon, 16 May 2011 05:58:27 +0000 http://michaela.fitnessblog.se/?p=784#comment-9180 2000? Det lät billigt! Vad har det stigit till nu? Hade vart köpläge om man haft position 12 månader.

]]> Av: Nathalie https://team.mmsports.se/michaela/2011/05/12/soliga-promenader-sa-benhinnorna-brinner-och-utegym-steeeek/#comment-9179 Sun, 15 May 2011 16:21:50 +0000 http://michaela.fitnessblog.se/?p=784#comment-9179 Det ser väldigt roligt ut! Jag önskar att vi hade en sådan ”park” här hemma i Gävle också. Vi har väl några sådana grejer längst vägen i ett av löpspåren vi har men att ha ett helt ställe bara med sådana här grejer vora awesome!

]]> Av: Per https://team.mmsports.se/michaela/2011/05/12/soliga-promenader-sa-benhinnorna-brinner-och-utegym-steeeek/#comment-9178 Sun, 15 May 2011 14:11:27 +0000 http://michaela.fitnessblog.se/?p=784#comment-9178 Hej!
Var själv ned och testade utegymmet på Rocklunda – skoj att kunna köra styrka efter ett löppass. Bra bidrag av Västerås Stad!
Ska bli roligt att höra om du lyckas hoppa upp på den högsta stubben, håller tummarna:)

]]> Av: Michaela https://team.mmsports.se/michaela/2011/05/12/soliga-promenader-sa-benhinnorna-brinner-och-utegym-steeeek/#comment-9177 Sat, 14 May 2011 15:29:22 +0000 http://michaela.fitnessblog.se/?p=784#comment-9177 Som svar på Johanna.

Hej Johanna!
jag hade en måltidsfrekvens som såg ut som sådan, frukost vid 8.00/8.30 lunch vid 12/12.30 protein/bcaa och preworkout ca 16.30/17.00 och sen mat igen vid ca 20.00 samt kvarg/protein vid ca 23 innan sängen!! så ganska långt mellan måltidern, men passade mig bra då jag fick äta mer när jag väl åt och inte behövde stressa med tider etc.=)

]]>