Kommentarer på: Tävlingsåret 2011 https://team.mmsports.se/helena/2012/02/15/tavlingsaret-2011/ Hej och välkommen till min blogg! Sat, 18 Feb 2012 16:08:34 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.2 Av: Helena Forsén https://team.mmsports.se/helena/2012/02/15/tavlingsaret-2011/#comment-5 Sat, 18 Feb 2012 16:08:34 +0000 http://helena.teambodyscience.se/?p=61#comment-5 Som svar på Emma.

Hej Emma! Ja jag är riktigt glad att jag nu är en del av ”MM-familjen”, kanonkul!! 🙂 Jo såklart jag har en massa bra chinstips! Bästa sättet att orka köra riktiga är ju att köra så likt som möjligt. Variera med att låta någon passa dig med benen, ta hjälp av gummiband när du kör så att du orkar köra riktiga själv. Hoppa upp och köra excentriska på vägen ner. Många tror jag är svaga i startpositionen, testa att när du sitter och kör latsdrag bara köra precis startbiten, så att du jobbar upp/ned med skulderbladen bara, går även att göra hängande i chinsräcket. För att jobba mer med ryggen både i chins och latsdrag så ska du hålla lite bredare och verkligen TÄNKA rygg när du kör! 🙂 Lycka till! Kram Helena

]]>
Av: Emma https://team.mmsports.se/helena/2012/02/15/tavlingsaret-2011/#comment-4 Fri, 17 Feb 2012 21:21:15 +0000 http://helena.teambodyscience.se/?p=61#comment-4 Shit va härligt att MM fått dig i teamet, ska bli kul att följa bloggen! Som drottningen av chins, har du några bra tips till en som fortfarande kämpar med de där hjälpvikterna?! Tycker det är sjukt svårt att dra med själva ryggen, både i chins och latsdrag.

]]>