God fortsättning!! Nu får ni 15% rabatt med rabattkoden ”erik15″ på www.mmsports.se Passa på och kickstarta nya året! Gäller fram till siste januari på träningskläder, kosttillskott, bars och utrustning från MM Sports, Bodyscience, XLNT, Jacked, PureSwe och Wellness series. 😀 PEACE!

Läs hela inlägget...
kommentarer, 55 Visningar

7/12 – Basvaror

7 december, 2015

…här har ni mina två favoriter innan och under ett träningspass. Träningsnutrition jag inte kan vara utan! EAA-XX tar jag ca. 30-45 min innan passet. Hydrolysaten brukar jag sippa på under passet. Lägg där till t.ex. Vitargo Pure och ni har en riktigt schysst gainer!   PEACE OUT! MAY THE FLESH BE WITH YOU

Läs hela inlägget...
kommentarer, 39 Visningar

25 % RABATT PÅ UTVALDA AMINOSYRAPRODUKTER! PASSA PÅ! Denna vecka får du 25 % rabatt på några av våra bästa aminosyraprodukter! Köp Body Science BCAA-XX 400 g för 149:-/st (Ord.pris 199:-/st), Body Science EAA-XX 800 g för 277:-/st (Ord.pris 369:-/st), XLNT BCAA 500 g för endast 202:-/st (Ord.pris 269:-/st), XLNT EAA 500 g för endast […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 40 Visningar

  PEACE OUT! MAY THE FLESH BE WITH YOU

Läs hela inlägget...
kommentarer, 127 Visningar

PEACE OUT! MAY THE FLESH BE WITH YOU

Läs hela inlägget...
kommentarer, 76 Visningar

23/10 – Skäggvård

23 oktober, 2015

…äntligen fredag och snart tar jag helg! Då gäller det att göra sig extra fin i barret. 😀 Som ni har kanske märkt har jag låtit skägget växa sedan innan sommaren och för att hålla det i schack och med en bra lyster krävs både oljor och vax. Hämtade ut ett paket från Sliqhaq härom […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 67 Visningar

22/10 – 2400 kcal

22 oktober, 2015

…är där jag siktar in mitt kaloriintag per dag nu första veckan efter avklarad tävlingsdiet. Veckorna mellan SM och Tyngre Classic 2 gick jag väldigt lågt (2000 kcal) och väljer att successivt trappa upp matintaget per vecka och då med självklart bra råvaror. Dels för att vänja kroppen och hitta en balans tillbaka till vardagen. […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 190 Visningar

Eller ja, det är inte så nytt egentligen det här upplägget. Utan på eget bevåg så bestämde jag mig på att kör på med den vanliga dieten ända fram till tävlingen. Alltså ingen tömning/laddningsvecka med extra salt/vatten för min del inför Tyngre Classic II. Med den erfarenhet jag har efter ett antal tävlingar, så tycker […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 123 Visningar

Då var Svenska Mästerskapen i Classic Bodybuilding avklarat för i år. Jag gick ej vidare till final, men jag är lika glad än då med dom resultat jag har åstadkommit! Jäkla kolosser och sjukt bra killar jag mötte i min klass. Nu vässar vi formen lite till och blickar framåt mot Tyngre Classic II i […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 80 Visningar

30/9 – Helvetesveckan

30 september, 2015

Helvetesveckan 1 av 2 snart klar! 😀 Det positiva med upplägget för i år är att vi började småladda redan i tisdags med kolhydrater. Här är en liten översikt: Måndag, den 28 september: Protein: 230 g (943 kcal) Kolhydrater: 170 g (697 kcal) Fett: 40 g (352 kcal) Energiintag: 2000 kcal Natrium: 4500 mg (cirka […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 90 Visningar