Hej alla läsare! Jag har gjort ett video inlägg istället för ett blogg inlägg. Ni får ursäkta den dåliga kvalitén på ljudet 🙁   Ha det bra så ses vi snart 🙂   Kram E  

God kväll läsare! Äntligen har jullovet börjat och som jag längtat! Det ska bli träning, maxning och lite nytt i kosten. Idag så började jag vegetarisk mat. Det ska bli spännande att se vad det har för påverkan på kroppen, med tanke på att det ända ”sättet” jag kan få i mig protein på nu […]

God afton bloggen. Ingen träning denna vecka (51) pga sjukdom. Halsont,snuva och huvudvärk.  Men är på bättringsvägen så nästa vecka blir det antigen 5or el 1or, ska maxa i slutet av året och se vad jag ligger på, har inte maxat sen VM Ett tag sedan! Kosten har varit sådär, men blir bättre nu när […]

Hello!   För någon dag sedan fick jag besked om de internationella tävlingarna 2016. Jag är uttagen till Nordiska mästerskapet ca 19-20 feb här i Sverige och Europamästerskapet i Estland Mars! Känns underbart att på förtroende av landslaget i år igen! Ska verkligen göra allt för att ta mig till VM som går i Texas, […]

Hejsan! Har haft en jäkla förkylning från torsdags förra veckan, mer är på bättrings vägen nu! Lite ret hosta kvar och lite snuva, annars är jag återställd! Jag hann iaf med ett pass v 42 och det vart lite ben   Knäböj 80 kg 10×1 90kg 10×2 92,5kg 10×2 sista set på 92,5kg så fegade […]

God eftermiddag. Veckan har gått fort och träningen bra. Har tränat som planerat med mån,ons,fre som dagar. Måndag-knäböj. 80kg 10×1 85kg 10×1 90kg 10×1 alla tre set väldigt lätta. 120kg 3×1 med paus i sisat 130 1×1 (2,5kg under pers i 84an!) 140 1×1 (2,5kg under pers i +84kg!) Lite baksida lår.   Onsdag-Bänkpress 50kg […]

Efter som att jag inför princip varje tävling blivit sjuk ca 1-2 veckor innan,kan handla om feber,halsont,magsjuka mm. SÅ är jag väldig förvånad att jag inför denna tävling inte haft några känningar…. förens idag. Vaknade med halsont och jag känner. NEJ. Har preparatet mig med halstabletter, varma drycker och varma kläder samt inge träning el […]