Riktigt bra ryggpass igår där jag körde slut på mig totalt, skönt att vara hemma igen i verkligheten och köra på som vanligt. Blev lite halv fattig träning på Cypern pga dåligt gym 🙁 men men fick kört dips och chins i alla fall. Idag så var det massage och den satt gött för ryggen […]

Ja då var man I sverige igen efter 1 vecka I värmen och 2 kg tyngre =) Blev en del träning men det var inte direkt någon följd kostplan =) Men jag kände att jag behövde denna vecka utan en massa måsten och kunna ladda inför 20veckors stenhård träning och massa teknik och äta efter […]

Började dagen med en PW med hunden då det var i hållande sol idag. Sen gymmet och körde mycket teknik i dips och känsla är bra, rodden stod på tur idag så blev intervaller så man spydde nästan =) Som jag skrev innan så har jag en härlig känsla i kroppen då allt känns bra med […]

TRÄNINGSVRÄK är ordet =)  Bröst och Triceps pass med Richard Susaeg igår känns idag kan jag säga. Vi pratade mycket teknik och vad man ska tänka på och han korrigerade detaljer framförallt chinsen som känsla tidigare inte alls känts bra men med en liten korrigering så var det en helt annan känsla med chinsen, de […]

God morgon! Trött och sliten sen benpasset i söndags och blev inte bättre med rodden igår =) men det är precis så här det ska kännas ju. Idag bär det av mot huvudstaden för att träffa coach Richard Susaeg, ska bli sjukt kul och inspirerande. Jag kontaktade Richard för nästan 10 månader och med denna […]