lite ”behind the scenes” bilder från kommande Johan Falk filmer. Det senaste jag hörde var att de kommer börja släppas i maj 2015 men detta kan ändras. Kan säga att det släpps fem nya filmer och tror att ni alla kommer att bli väldigt nöjda med resultat. Har bara sett vissa scener men det jag […]

gick riktigt bra! Det blev ett härligt axelpass med bra pump/kontakt. Försöker verkligen variera mina pass så mycket som möjligt, antingen ändra ordning på övningarna eller byta ut fria vikter med cable eller maskiner. Tricket är att inte vänja muskeln vid en viss ordning eller vikter, superset, drop-set, någon som passar, långsamma/snabba reps. Det är […]

tag men har varit så mycket arbete samt annat som tagit upp all tid. Antar att många som jag var på Fitnessfestivalen i helgen här i Göteborg, själv har jag inte varit där på flera år men var kul att se att det har blivit så stort. Men samtidigt så har verkligen träningsindustrin blivit så […]

tåget mot Sveriges huvudstad med andra ord Sveriges baksida (som Göteborgare måste man alltid pika om det). Det nalkas slutfest med hela Johan Falk produktionen samt skådespelare, ska bli riktigt kul att träffa alla igen. Det är ändå ett sex års långt förhållande jag haft med karaktären ”Conny Lloyd” som skall få sin upplösning nästa […]

kost och träning går hand i hand om man vill få bra synliga resultat. Men många vet inte vad de skall äta för att uppnå sina mål, jag var likadan när jag börja min träningskarriär i unga år. Men med tiden och efterforskningar har jag lärt mig vad min kropp mår bra av samt vad […]

härligt att komma till gymmet idag efter två dagars frånvaro. Fick tyvärr ingen möjlighet att ta mig till träningen då det var arbete hela helgen så kände mig riktigt laddad idag. Fick bli ett bröstpass som gick riktigt bra, provade Body Science Jacked XX Pre Workout som verkligen funkade bra samt smaken Cola var kanon. […]

igår och ingen morgon intervall men allt tack vara arbete så man ska inte klaga. Körde ett vader baksida benpass igår och kändes bra, måste säga att benträningen har känts mycket roligare de senaste åren men ack så jobbigt det är. Finns nog ingen muskelgrupp jag har sådan hatkärlek till, pumpen som jag får i […]

varit kanon dock måste jag säga att det är riktigt tungt att komma tillbaka till intervallrundor samt gymmet när man varit på semester en vecka. All den goda maten samt dryck man inte annars äter eller dricker påverkar verkligen kroppen till det sämre. Tänkte på det härom dagen hur kroppen svarar på det man äter, […]

att börja blogga igen! Har inte bloggat på många år nu men ska bli kul att ta upp det igen, hoppas ni alla kommer följa mig och mina kommande äventyr men även sådan som redan inträffat. Blir en hel del bilder då jag verkligen älskar att ta bilder, finns inget som kan ersätta det ögonblick […]