Bloggvänner!
jag har bara såå mycket som händer här ”IRL” som man säger i ungdomskretsar 😉
Förra veckans träning gick klanderfritt och helgen spenderades hos familjen i Ronneby ♥!
Idag vart jag ute i det fantastiska vädret. Det var tänkt som en promenad men efter att jag gått fel i lilla Ängelholm ett par gånger fick jag till slut jogga sista 1o minuterna för att hinna till Bodypumppasset..
Och idag utmanade jag mig ytterligare med att ösa på mer vikt på stången. 12,5 kg / sida i första benlåten samt samma vikt i rygglåten (les mills program) i Biceps ökade jag från 6,25 till 7,5 kg/ sida. sjuuuukt jobbigt och jag trodde mina underarmar skulle spricka ett tag!!
Ni som inte testat Bodypump.. DO IT! Det är sååå många reps och det är bra uthållighets- och konditionsträning inför Fitness five eller Reppower!
I morgon är jag ledig från jobb men ska en shoppingtur på väla, inom verkstad med bilen och sen på en 3 timmars föreläsning med KAY POLLAK !
