Godmorgon solstrålar, sitter och äter min frulle här nu. Och ja, jag njuter av min underbara havregrynsgröt även under helgerna. Till det dricker jag en proteinshake body science whey100, och idag fick det även bli några färska jordgubbar till.. Mumss. Jag har haft en riktigt bra helg med massa kvalitetstid med nära och kära. Igår […]

Yoga-torsdagar inspirerar mig till att äta nyttigt, organiskt, och otroligt näringsrikt. Därför fick det bli en promenad bort till Rawfoodbaren. En falafel-quinoa-hummus sallad, helt underbar.. Mat är glädje!!!

Redan torsdag idag igen.. Dagarna baraa flyger förbi, men inte mig emot. Trots att jag inte lever något måndag-fredag-liv. Så är det alltid skönt med helg, så man kan släppa på allt för en stund. Veckodagarna är alltid så upptagna med jobb, skola, träning så helgen blir min tid för nära och kära. Och denna […]

Hej på er.. Idag stod det ben på schemat, och jag blev precis klar!! Riktig hatkärlek till dessa benpass.. Nu när jag har fokus på min benträning, betyder det att jag kör ben två gånger i veckan.. Jag brukar dela upp det så att jag kör ett pass för hela ben (lite tyngre) och ett pass […]

Hej på er! Nu har jag precis landat på Condeco för några timmar studier. Klockan är 13, och dagens träning är redan avklarad. Ibland är jag bara på ett sånt humör då jag vill ha träningen överstökad, och med tanke på att jag har planer ikväll så kändes det helt naturligt att lägga styrkträningen innan […]

Godmorgon! Läste precis ett citat skrivit av min kompis Johanna ”Life doesn’t get better than YOU make it”, och det är så sant.. Sedan ett tid tillbaka, då en inspirerande person blev någon som står mig nära, bestämde jag mig för att bara njuta av vad livet har att erbjuda, umgås med dom jag tycker […]

Jag tänkte dela med mig av min träningsvecka. Vilken har varit riktigt bra. Jag har beslutat mig för att dra ner på det högintensiva och försöka lägga på mig lite muskler, vilket resulterar i mer styrketräning och mer mat för min del. Och det känns riktigt bra, kroppen svarar bra och jag tycker det är […]

Åh vilken god middag jag åt precis.. Ryggbiff, sötpotatis och sallad.. På fredagar får man lyxa till det med en god köttbit. Älskar det! Nu blir det godis och mys med familjen framför tvn, underbart att bara få ligga ner i soffan och ta det lugnt. Blev ett biceps/triceps pass på Sats Eriksberg förut, fick […]

Och så var det fredag igen.. Fredagen är den dagen i veckan då jag tar hand om mig själv, efter en intensiv vecka med skola och jobb. Så ser jag fredagen som en dag att ta igen och fylla på med energi och kärlek från vänner eller familj.. Startar denna dagen med en promenad på […]

Helt sjukt vad tiden går fort, idag är det torsdag vilket betyder YOGA för min del. 3 yogatillfället av 8 st. Jag signade upp mig på en yogakurs, privat, för att hitta djupare in i yogan och för att bli bättre i de alla olika delarna. Och wow, det är så tufft och jag utmanas […]